Dažnai į mitybos specialistus besikreipiantys žmonės nori numesti daug kilogramų per keletą savaičių, nors...
Apie keto dietą Ketogeninė mityba (keto dieta) – tai mityba paremta dideliu riebalų, vidutiniu/mažu...
Žmonėms kyla daug klausimų apie tai, kaip tinkamai vartoti vitaminus, todėl šiame straipsnyje pasistengsiu...
Pagrindinė problema su kuria susiduria žmonės – dietos pasirinkimas. Siekiant numesti svorį ar užsiauginti...
Šiais laikais maiste yra mažiau magnio negu anksčiau, todėl verta žinoti kaip pasisavinti kuo...
Dirbdamas su užimtais klientais pastebėjau, kad daug dirbantys žmonės neturi pakankamai laiko planuotis mitybą...
Mantas Liekis, šio straipsnio autorius, yra mitybos specialistas, profesionalus sportininkas, Lietuvos lengvosios atletikos rinktinės...