Ką žinote apie „dietą“

Ką žinote apie „dietą“

Vos tik didžioji dalis žmonių išgirsta žodį „dieta“, ima galvoti apie labai apribotą mitybos planą, kurį įprastai sudaro vos vienas ar keli maisto produktai. Tačiau toks požiūris į dietas susiformavo labai klaidingai. Trumpiau tariant, dieta nėra savęs ribojimas ir suvaržymas. Dieta – tai sveika ir subalansuota mityba. Nors tiesą sakant, šiomis dienomis dietos apibrėžimą reikėtų […]

Lietuvos mokslininkų pastangomis – ilgiau galiojantis ir sveikas maistas bei alternatyva antibiotikams

Lietuvos mokslininkų pastangomis – ilgiau galiojantis ir sveikas maistas bei alternatyva antibiotikams

Lietuvos mokslininkai ėmėsi intensyvaus darbo su „gerosiomis“ bakterijomis, galinčiomis gaminti natūralius maisto konservantus, nenaudojant žalingų medžiagų. Šios bakterijos leidžia ne tik ilgiau apsaugoti maistą nuo sugedimo, bet taip pat gali būti efektyviai taikomos gydyme, pakeičiant antibiotikus. Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) ir Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) mokslininkai šiuo metu vykdo Lietuvos mokslo tarybos finansuojamus tyrimus, […]

Šventinis stalas – sveikuoliškas požiūris į tradicinius patiekalus

Šventinis stalas – sveikuoliškas požiūris į tradicinius patiekalus

Artėjančios gražiausios metų šventės šeimininkes kasmet verčia sukti galvą, kaip namo sugužėjusius šeimynykščius sutikti prie šventinio stalo, kuris būtų ir skanus, ir netikėtas, ir tuo pat metu tradicinis. Iš kartos į kartą perduodami receptai – svarbi švenčių dalis. Visgi šventės yra puiki proga išmėginti ir naujus, sveikesnius ir nenuobodžius skonius, paragauti netradiciškai pagamintų patiekalų. Į […]

Ar tikrai žinai, kaip prižiūrėti savo dantis?

Ar tikrai žinai, kaip prižiūrėti savo dantis?

Išsivalyti dantis kiekvienas išmokstame dar vaikystėje. Tačiau neatnaujinamos žinios dažnai išblėsta ir leidžiame sau „patinginiauti“ kartais pamiršdami išsivalyti dantis ar pro ausis praleisdami rekomendacijas naudoti papildomas priemones dantų priežiūrai. Tad šiandien pasitelkę www.fabricadentis.lt informaciją prisiminsime kaip prižiūrėti dantis. Kaip atrodo ideali dantų valymo rutina? Ryte išsivalomi dantys dantų pasta ir šepėteliu. Vakare tarpudančiai išvalomi dantų […]

Saldžiam miegui reikalingas geras čiužinys

Saldžiam miegui reikalingas geras čiužinys

Miegas yra svarbus gyvenimo variklis, sakoma, jog miegant regeneruojamos ląstelės, atsipalaiduoja raumenys, miegas padeda išlaikyti gražią odą bei svarbus norint sulieknėti. Tačiau ką daryti, kad miegas būtų geras, gilus ir kokybiškas? Toks, po kurio galėtum nuversti kalnus. Gero miego receptas susideda iš daugybės sudedamųjų dalių, tačiau viena svarbesnių yra čiužinys. Tad šiandien prieš renkantis čiužinį […]

Lietuvoje minima pirmoji tokia Pasaulinė neišnešiotų naujagimių diena

Lietuvoje minima pirmoji tokia Pasaulinė neišnešiotų naujagimių diena

Nors lapkričio 17-ąją minima Pasaulinė neišnešiotų naujagimių diena Lietuvoje švenčiama ne pirmus metus, šie metai kitokie. Jie pirmieji, kai gyvenimą švenčia mažiausias išgyvenęs naujagimis šalies istorijoje – 22-ejų nėštumo savaičių ir 350 gramų sverianti mergaitė. Jie pirmieji, kai skleidžiant žinią apie neišnešiotus naujagimius, pastatai purpurine spalva nusidažė rekordiniame skaičiuje Lietuvos miestų ir rajonų – net […]

Masažuotojų konkurse demonstruotas profesinis meistriškumas

Masažuotojų konkurse demonstruotas profesinis meistriškumas

2019 m lapkričio 15 d.  Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centre vyko masažuotojų meistriškumo konkursas, kuriame praktinius įgūdžius demonstravo masažuotojo mokymo programos antrakursiai. Jie dovanojo klasikinius nugaros masažus Kaune dirbantiems paramedikams, ugniagesiams, policijos pareigūnams bei kariams. Taip pat varžėsi dėl galimybės atstovauti profesinio mokymo centrą Nacionaliniame masažuotojų konkurse. „Meistriškumo konkursas – puiki proga pademonstruoti praktinius įgūdžius, […]

Kokias grožio paslaptis nutyli moterys?

Kokias grožio paslaptis nutyli moterys?

Sakoma, kad kiekviena moteris turi savo gudrybių, kurias nori nutylėti, tačiau „Eurovaistinėje“ apsilankiusios moterys atviros – nėra nieko gražiau už sveikatą. Savo kasdieniais grožio puoselėjimo įpročiais atvėsus orams pasidalino modelis Simona Starkutė ir Renata Mikailionytė. Žinomos moterys sako, kad išskirtinių grožio paslapčių jos neturi ir vadovaujasi tuo, kas visiems puikiai žinoma. Modelis S. Starkutė sako, […]

Gydytojos patarimas vyrams: sveikatai saugoti pasitelkite technologijas

Gydytojos patarimas vyrams: sveikatai saugoti pasitelkite technologijas

Lapkritis dar vadinamas vyrų rūpinimosi savimi mėnesiu arba „Movember“ – prieš penkiolika metų gimusiu judėjimu, siekiančiu atkreipti dėmesį į nerimo, vėžio bei savižudybės problemas. Nors vis dar vyrauja nuostata, kad vyrai sveikata rūpinasi mažiau, nei moterys, gydytoja Martyna Karklytė teigia, jog taip nebėra – jie vis didesnį dėmesį skiria fiziniam aktyvumui, sveikai mitybai, kokybiškam miegui […]

Vyrų veido odos priežiūra žiemą: specialistė pataria, į ką atkreipti dėmesį

Vyrų veido odos priežiūra žiemą: specialistė pataria, į ką atkreipti dėmesį

Ar vyrai gali naudoti moterišką kosmetiką ir kodėl vis dar gajus mitas, kad žiemą drėkinamasis kremas netinka? Ar žinote, kad vyrų oda storesnė už moterų, bet 55 gyvenimo metais ji suplonėja ir tampa žymiai panašesnė į moterų? Į šiuos ir kitus klausimus atsakymus pateikia didžiausios Lietuvoje kosmetikos gamybos bendrovės „BIOK laboratorija“ naujų produktų specialistė Gintarė […]

Vilniuje „išdygo“ Agnės Kišonaitės instaliacija „Cukrinė širdis“

Ketvirtadienį, Pasaulinę diabeto dieną, sostinės Odminių skvere pristatyta menininkės Agnės Kišonaitės sukurta instaliacija „Cukrinė širdis“. Pustrečio metro aukščio raudoną širdies formos karkasinę konstrukciją menininkė užpildė kraujotakos sistemą primenančiais raizginiais iš tuščių ar cukrumi užpildytų stiklo konteinerių. Keliose instaliacijos vietose įrengtos lemputės, kurios tamsiuoju paros metu mirksės natūraliu žmogaus širdies dūžių ritmu.   „Lapkričio 14-ąją jau […]

Tyrimas atskleidė, kad Lietuvos žmonės valgo sveikiau nei kitų Baltijos šalių gyventojai

Lietuvos žmonės labiau nei latviai ir estai rūpinasi tuo, ką valgo. Tyrimas parodė, kad daugiau nei pusė mūsų šalies gyventojų bent kelis kartus per savaitę maitinasi ekologiškais produktais. „Danonki BIO“ užsakymu atliktas reprezentatyvus tyrimas taip pat parodė, jog ekologiškus produktus kelis kartus per savaitę renkasi 40 proc. latvių ir 39 proc. estų. Pokyčiai ryškiausi Lietuvoje […]

Purpurinė banga – aštuoniolikoje Lietuvos miestų ir rajonų

Purpurinė banga – aštuoniolikoje Lietuvos miestų ir rajonų

Trečiadienio vakarą aštuoniolikoje Lietuvos miestų ir rajonų purpurine spalva nusidažė net dvidešimt pastatų. Vilniuje purpurine spalva aštuonias dienas švies Žvėryno tiltas. Nuo 2011-ųjų likus kelioms dienoms iki lapkričio 17-osios – Pasaulinės neišnešiotų naujagimių dienos – šia spalva apšviečiami įvairūs pasaulio pastatai daugiau nei 60 šalių. Anot neišnešiotų naujagimių asociacijos „Neišnešiotukas“ vadovės Astos Speičytės Radzevičienės, purpurinė […]

Naujos diabeto gydymo eros pradžia: ateitis – be adatų

Naujos diabeto gydymo eros pradžia: ateitis – be adatų

Lietuvoje daugiau kaip 100 tūkst. žmonių serga šiuolaikine epidemija vadinamu cukriniu diabetu, iš esmės pakeičiančiu sergančiųjų gyvenimus. Intensyvaus budrumo reikalaujanti liga ilgainiui tampa neatsiejama nuo adatų – švirkščiamo insulino ir kitų gliukozės kiekį kraujyje mažinančių leidžiamų vaistų. Tačiau šiandieninės technologijos padarė perversmą diabeto gydyme ir pažymėjo naujos eros – gydymo be adatų – pradžią. Gydytojos […]

LIETUVOS MEDIKŲ SĄJŪDŽIO KREIPIMASIS Į LR SEIMO NARIUS DĖL 2020 METŲ PSDF BIUDŽETO

Lietuvos Medikų Sąjūdis (LMS), stebėdamas tiek Lietuvos Respublikos (LR) sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos, tiek Lietuvos Respublikos seimo narių, ekonomistų, ekspertų pasisakymus viešojoje erdvėje, tiek iš 2020 metų Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžeto rodiklių patvirtinimo įstatymo projekto lydimųjų dokumentų mato, kad aiški suma, kuri bus skirta medicinos personalo atlyginimų didinimui 2020 m. biudžete nėra numatyta. Medikų […]

Sveikata dar ne viskas, tačiau be sveikatos viskas – niekas