Vaistininkė pataria: trys svarbiausios taisyklės per Velykas pradėsiantiems lauko kepsnių sezoną

Šių metų Velykų savaitgalis džiugina šiltu ir maloniu oru, tad per šias šventes, tikėtina, daugelis ne tik susiburs prie šventinio stalo su šeima ir artimaisiais, bet dalį Velykinių vaišių perkels į gamtą ir pradės lauko kepsninių bei šašlykų sezoną. Sveikatos specialistai sako, kad kartu su kepimo ant grotelių ir kepsninių sezono startu, į vaistines paprastai […]

Psichologas: Velykos – puiki proga spręsti problemai, dėl kurios kenčia 9 iš 10 šalies gyventojų

Psichologas: Velykos – puiki proga spręsti problemai, dėl kurios kenčia 9 iš 10 šalies gyventojų

Stresą dažnai patiriantys teigia net 90 proc. šalies gyventojų. Tokius duomenis atskleidė bendrovės „Spinter tyrimai“ atlikta reprezentatyvi apklausa. Jos metu taip pat paaiškėjo, kad svarbiausiais streso „priešnuodžiais“ laikomi bendravimas su šeima (55 proc.) ir miegas (53 proc.). Tad specialistai teigia, kad artėjančios Velykos – puiki proga bent trumpam pabėgti nuo streso, tačiau būtina žinoti taisykles, […]

Kelionėse tykančios infekcijos: kaip jų išvengti?

Kelionėse tykančios infekcijos: kaip jų išvengti?

Kiekvienais metais vis daugiau Lietuvos gyventojų kelionių metu užsikrečia virusiniu hepatitu A ir taip didina šios infekcijos plitimo bei protrūkių riziką šalyje. Kepenų uždegimą sukeliančios infekcijos būtų galima išvengti, jeigu žmonės prieš kelionę pasikonsultuotų su gydytoju dėl galimų profilaktikos priemonių. Pastaruoju metu netylant kalboms apie skiepus, visuomenė kviečiama atkreipti dėmesį į mokslo pažangą, dėl kurios […]

Vaistininkės patarimas Šv. Velykoms: į šventinį meniu įtraukite ananasą

Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti? Kokiose maisto kombinacijose užšifruotas pavojus? Ką daryti, kad šventinis Velykų meniu nevirstų kelione į vaistinę ar ligoninę? Sveikatos priežiūros specialistai pataria, jeigu nujaučiate, kad gresia persivalgymas – virškinimą gerinančius maisto produktus reiktų pradėti vartoti iš anksto.  Pusryčių meniu  Pasak „Gintarinės […]

Mitybos specialistės Indrės Trusovės patarimai, kaip išvengti šventinio persivalgymo ir ką pagaminti Velykoms

Mitybos specialistės Indrės Trusovės patarimai, kaip išvengti šventinio persivalgymo ir ką pagaminti Velykoms

Persivalgymas – nuolatinis švenčių palydovas, kadangi daugumai didžiosios metų šventės labiausiai siejasi su vaišėmis nukrautu stalu ir valgymu ištisą dieną. Ne išimtis ir Velykos, kurios jau visai čia pat. Kaip pažymi mitybos ekspertė Indrė Trusovė, prieš sėsdami prie šventinio vaišių stalo turėtume nepamiršti apie persivalgymo pasekmes: skrandžio skausmus, silpnumą ir kitus galimus sveikatos sutrikimus. Kad […]

Vaistininkė pataria, kuo dažyti kiaušinius, kad nesukeltume pavojaus sveikatai

Vaistininkė pataria, kuo dažyti kiaušinius, kad nesukeltume pavojaus sveikatai

Kiaušinių marginimo būdų ir priemonių įvairovė neišmatuojama, tačiau reikėtų žinoti, kad ne visi būdai yra saugūs sveikatai. BENU vaistininkė Inga Norkienė sako, kad renkantis dažus, reikėtų atidžiai skaityti etiketes. Vis dar populiaru margučius marginti tekstiliniais dažais, kuriuos nuo seno naudojo mūsų seneliai, taip pat skutimosi putomis, nagų laku ir kitais įmantriais būdais. Tačiau įvairūs tyrimai […]

Ekskliuzyvinė medikų ir pacientų paroda atkeliavo į Lietuvos pajūrį

Jau daugiau nei metus po visą Lietuvą keliaujanti unikali fotodrobių ekspozicija „Medicinos pagalbos fragmentai Lietuvoje“ pasiekė Lietuvos pajūrio kraštą. Pasak organizatorių – Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) ir Lietuvos centrinio valstybės archyvo – paroda unikali tuo, kad joje galima pamatyti, kaip prieš 100 metų atrodė pacientų bei gydytojų bendravimas. Gyventojai šią parodą […]

Konferencija ,,Pasirengimas avarijoms ir radiacinės saugos iššūkiai”

Kasmet balandžio 26 dieną minėdami Černobylio atominės elektrinės avarijos metines prisimename, kad jonizuojančiąją spinduliuotę dėl jos naudingų savybių galima pritaikyti įvairiose veiklos srityse, tačiau, be teikiamos naudos, ji gali sukelti pavojų žmogaus sveikatai. Atsižvelgdami į augantį visuomenės susidomėjimą radiacine sauga dėl šalia Lietuvos sienos statomos Baltarusijos atominės elektrinės, Ignalinos atominės elektrinės veiklos nutraukimo ir iššūkių, […]

Didžiausias sergamumas kepenų ligomis – Klaipėdoje, Panevėžyje, Kaune ir Šiauliuose

Didžiausias sergamumas kepenų ligomis – Klaipėdoje, Panevėžyje, Kaune ir Šiauliuose

Pirmą kartą Lietuvoje sudarytas sergančių kepenų ligomis žemėlapis atskleidė, kad daugiausia sergančiųjų 1000 gyventojų yra didžiųjų miestų: Klaipėdos, Panevėžio, Kauno ir Šiaulių savivaldybėse. Mažiausias sergančių kepenų ligomis 1000 gyventojų skaičius nustatytas Kauno raj., Kalvarijos, Alytaus ir Vilkaviškio rajonų savivaldybėse. Sveikatos specialistai įspėja, kad nealkoholinė kepenų suriebėjimo liga – nebyli, todėl simptomų nebuvimas dar nereiškia, kad […]

Sveikatai palankesni duonos gaminiai: į ką atkreipti dėmesį renkantis?

Sveikatai palankesni duonos gaminiai: į ką atkreipti dėmesį renkantis?

Nemaža dalis žmonių mano, kad duonos gaminiai ir sveika mityba yra du nesuderinami dalykai. Dėl gausesnio cukraus kiekio ar glitimo, neretai duonos nusprendžiama išvis atsisakyti. Pasak specialistų, šis produktas yra reikalingas mūsų mitybai, todėl vertėtų žinoti į ką atkreipti dėmesį, kad duonos pasirinkimas būtų ne tik skanus, bet ir sveikatai palankus. „Duona – pagrindinis angliavandenių […]

Sveikata dar ne viskas, tačiau be sveikatos viskas – niekas