ℹ️ Ketogeninė dieta yra maitinimosi būdas, kurio pagrindą sudaro riebalais ir baltymais praturtintas maistas,...
Siekiantys sveikiau maitintis neretai susiduria su įvairiausiais sveikos mitybos mitais ir stereotipais. Skirtingi žmonės...
Dažnai į mitybos specialistus besikreipiantys žmonės nori numesti daug kilogramų per keletą savaičių, nors...
Pagrindinė problema su kuria susiduria žmonės – dietos pasirinkimas. Siekiant numesti svorį ar užsiauginti...
Mantas Liekis, šio straipsnio autorius, yra mitybos specialistas, profesionalus sportininkas, Lietuvos lengvosios atletikos rinktinės...
Įvairių dietų dėl vienų ar kitų priežasčių laikosi daugelis – vieni artėjant maudymosi kostiumėlių...