Kokybiškas miegas vaikui yra be galo svarbus dėl kelių skirtingų aspektų. Vienas jų –...
Nuolatinis alkio jausmas yra vienas pagrindinių iššūkių, su kuriuo susiduria žmonės, norintys sumažinti kūno...
Priežasčių, kodėl sunku gerai išsimiegoti, gali būti tikrai apstu. Nuo streso darbe ir pareigų...
Tarptautinė mokslininkų komanda, vadovaujama Vakarų Sidnėjaus universiteto, pristatė naujausią tyrimą, kuriame analizuojama depresijos ir...
Neretai žmonės nusivilia negalėdami rytais prisiminti, ką sapnavo praėjusią naktį. Tačiau, kaip praneša „The...
Dažnai į mitybos specialistus besikreipiantys žmonės nori numesti daug kilogramų per keletą savaičių, nors...
Liaudies išmintis byloja – kaip pasiklosi taip ir išmiegosi. Šis posakis tikrai galioja kalbant...
Atrodytų, vadovaujatės visais pagrindiniais kokybiško miego elementais – esate susikūrę miego rutiną, turite kokybišką...
Miegas yra svarbus gyvenimo variklis, sakoma, jog miegant regeneruojamos ląstelės, atsipalaiduoja raumenys, miegas padeda...