Nemokamas seminaras „KAS SUKELIA NUGAROS SKAUSMĄ IR KAIP JO IŠVENGTI?“

  • 2017 18 rugsėjo
  • 0
  • 120 Views

Renginio tipas: Nemokamas seminaras „KAS SUKELIA NUGAROS SKAUSMĄ IR KAIP JO IŠVENGTI?“
Renginio data: Trečiadienis, 2017 m. rugsėjo 20 d.
Renginio pradžia: 00:00
Renginio pabaiga: Trečiadienis, 2017 m. rugsėjo 20 d.
Renginio vieta: Socialinių mokslų kolegija, Kalvarijų g. 137E, Konferencijų salė

Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras prisijungdamas prie Europos judriosios savaitės iniciatyvos kviečia į nemokamą seminarą „Kas sukelia nugaros skausmą ir kaip jo išvengti?“

Renginio data: 2017.09.20 d., 18 val.

Vieta: Socialinių mokslų kolegija, Kalvarijų g. 137E, Konferencijų salė

Pirmojoje seminaro dalyje – paskaitoje Vilniaus visuomenės sveikatos biuro stiprinimo specialistė, kineziterapeutė Dovilė Šimonytė – Šturienė jus supažindins su pagrindinėmis stuburo skausmo priežastimis, papasakos kaip reaguoti atsiradus nugaros skausmui bei kaip jo išvengti. Taip pat, sužinosite apie dažiausiai girdimus su nugaros sveikata susijusius mitus ir auksines taisykles, kurių laikantis galėsite išvengti ar sumažinti nemalonius pojūčius nugaros ir kaklo srityse.

Po paskaitos seminaro dalyvių lauks aktyvi praktinė dalis, kurios metu kartu su Vilniaus visuomenės sveikatos biuro sveikatos stiprinimo specialiste, kineziterapeute Milda Navaslauskaite atliksite nugaros skausmų prevencijos mankštą, išmoksite pratimų rekomenduojamų sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, sužinosite, kaip po darbo dienos paruošti kūną fiziniam aktyvumui sporto salėje ar aktyviam laisvalaikiui.

Renginio programa:

Paskaita: 18:00-19:30

Mankšta: 19:40-20:30

Ką atsinešti?

Vandens buteliuką, gerą nuotaiką, patogesnę (geriausiai – sportinę) aprangą bei kilimėlį.

Renginys nemokamas, registracija privaloma: https://goo.gl/forms/35y7UlVynfC0C9N42

Pranešimą paskelbė : Evelina Paukštė, Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

Naujienos iš interneto
Naudojame slapukus (angl. cookies), geros naudojimosi patirties svetaine vardan.
Ok, ačiū